还能降级吗？不能降级的话该怎么办？

之前系统是14，前两天升级到14.4.2，信号就不行了，刷个抖音一直播放不出来，之前很快的，还能看抖音上的直播，现在直播跳都跳不出来，昨天又更新到14.4.5测试版，情况还是一样，还是刷不了抖音，今天又刷回14.4.2只有到非常空旷的地方信号才会满格，还能降级到最低系统多少？如果可以的话我想降回13系统