【图片】住校女大学生的生酮日记_生酮吧

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住校女大学生的生酮日记

身高164cm体重110斤一个无情的碳水机器
减肥不仅仅是减重所以我觉得围度也要记录一下（其实是我秤坏了呜呜呜）
胸围就先不说了减完了会量一下告诉你们有没有变小
手臂围：27 腰围：68 大腿围：50 小腿围：35
放两张去年最瘦的时候的照片吧找了半天只有这两张了当时也没有很瘦 104斤而且当时也是觉得自己超级胖然而后来平台期坚持不下去自暴自弃不减了我现在就110了淦西湖的水我的泪我太悔恨了这次争取要下100斤！！！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-04-03 11:54回复

图里面是104斤围度分别是：
64 48 33.5

来自Android客户端2楼2021-04-03 11:56

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其实今天并不是我生酮第一天呜呜呜呜我从2.19开始的已经快半个月了但是从最后四五天开始我就开始渐渐坚持不下去一直偷偷吃一点碳水而且吃得很多虽然没有退酮（不是生酮就能减肥生酮减肥也得少吃才行）但是我量围度就发现自己长胖了

来自Android客户端3楼2021-04-03 11:57

然后终于在昨天晚上看完了《我的姐姐》之后气呼呼的回来路上买了炸鸡排我寻思吃一次碳水应该可以补救吧我实在太想念了于是回寝室我就拿出我的小电锅煮了泡面感觉泡面很少又丢了小团粉丝 ......于是昨天一晚上吃了一份鸡排一包泡面一团粉丝……（我有罪我不要脸）

来自Android客户端4楼2021-04-03 12:00

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吃的时候超级开心吃完了搜了一下爆碳了会怎么办然后我就陷入了绝望别人说生酮初期就爆碳了会重新开始我崩溃了

来自Android客户端5楼2021-04-03 12:00

今天早上起来果不其然退酮了一点颜色都没有了呜呜呜呜呜呜呜然后我拿出软尺量了一下小腿和大腿都分别粗了2cm 我。。。多希望是一场梦。。。醒了很久还是很感动。。。

我现在躺在床上很是绝望感觉人生没有希望了

来自Android客户端6楼2021-04-03 12:03

我现在打算就是只喝水先啥也不吃断食具体要多少个小时不知道要看我的身体啥时候能把它消耗完吧今天打算喝很多水等身体生酮如果一直不生酮我就一直断食（希望今天能生酮明天早上能测出紫色 …不然我真的要饿死了呜呜呜）

来自Android客户端7楼2021-04-03 12:06

好饿好饿好饿我真的好饿醒了好久了

来自Android客户端8楼2021-04-03 12:07

我找人占卜了这个月的运势小姐姐说我这个月上旬运势有点差会很迷茫有些事情不知道怎么下手让我休息好想清楚然后慢慢来今天是这个月的第3天昨晚生酮爆碳的我已经觉得她说的准了我要调整好心态不就是爆碳了不就是防弹了几斤昨天吃的今天要补回来不吃就好了等回酮了之后认真执行生酮减肥不再吃些含碳水小零食了我要每天把碳水控制在20g以内！！！我一定一定要下100斤！别人能减肥成功为什么我不行！我也可以！

来自Android客户端9楼2021-04-03 12:11

这一年胖了30斤

目前160斤都不急，104有什么急的

（男）

来自Android客户端10楼2021-04-03 18:04

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今天断食到晚上测了一下回酮了才吃东西

来自Android客户端11楼2021-04-04 03:23

我现在又开始先放弃了碳水食物真的好香我真的好想吃那些

来自Android客户端12楼2021-04-04 03:24

但是我买的大堆能量粉也是真的贵还有老些没喝我现在放弃生酮那些玩意要咋办呀挂闲鱼老被下架就很烦

来自Android客户端13楼2021-04-04 03:24

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之前买的两桶椰子油刚拿到快递的时候兴奋的一批好香好香混水喝了两天闻到椰子油的味道就反胃

IP属地:新疆

来自Android客户端14楼2021-04-04 08:00

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生酮减肥快不快

来自iPhone客户端15楼2021-04-04 11:04

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