前言：记忆中有残留的影像以及一些抓不住的情感，好像自己遗忘了什么。有人说，因为你遗忘了最初的自己，所以你会感觉到痛苦和无助，没有救赎。
之前有一个姐姐教过我一个冥想，一个人的时候试着做了一下，感觉还不错。分享一下。
在自己内心平静，并且周围也安静的时候。集中注意力。
想着自己走在一个楼梯上，旋转式的楼梯，往下走。
走着走着，楼梯底部，有一面好大的镜子。你来到镜子面前，看里面是谁。
也许你什么也看不见，不要急，慢慢来，可以想着在那个场景中慢慢的走一圈，再回到镜子面前。
这个沟通方式是进入自己的潜意识，很多时候以前的记忆会储藏在潜意识里。
看到任何东西都没关系，不要用这个世界的逻辑思维去想你看见的东西，看见什么就是什么，不要自己又添加一些进去，这样会不准确喔。
看见自己之后，可以问一些你想知道的问题。虽然不会以语言的形式回答你，不过你可以听喔。用心去感应。
如果最后无法集中注意力，或者总也看不见自己，再或者听不到任何回音，就休息一下改天再试。毕竟每个人的经历都不一样，也或许曾经经历的一些事情让你至今无法释怀放下，回忆起来回很痛苦，所以，不要急喔。
相信自己的感觉喔。如果某一刻你忽然感觉到了一种你似曾相识但却很快又遗忘掉的力量，不妨去再次经历一下你想起那种力量的事情~~
有兴趣的就试一下吧。请不要骂人喔。