人体虚静时，头部前额区和中心区的α波强度会大幅度增加，频率由20HZ以上减慢至8-9HZ。
原主要分部在大脑后枕部的α波节律逐渐向前额部位转移，其强度增高了425%-525%。而神经细胞的电活动高度有序化同时发生变动，其程度是不练功的4-5倍。