首先客观评论下砀马：赛道很平，没有坡，赛后拉伸，泡脚组织不错，还给一箱梨，诚意满满；30公里后，没有一个补给站有喷雾，全程只有24公里左右有胶可以补给；后半程风大，太阳大，几次想放弃，几次都骂自己有病，报什么全马；
原本计划是砀马305，无锡破三；跑完砀马，开始怀疑人生，破三太难了，还是老老实实跟着感觉走，跑成啥样算啥样吧，不逞强，不退缩；