坐等楼主经验，我感觉自己也是有点抑郁了

我在

那年我抑郁很严重，事发突然。是一天没吃饭，然后打了几个小时乒乓球之后，精神崩溃了。

之后睡不着，吃了多种安眠药，我看楼主吃的药我都吃过。还去寺院里清修打坐。中药调理等。但都没有效果。

后来买了个车，虽然还没有驾照，买了车找了个司机教了两次，就自己开车去市区外面车少的路上练车玩。这样坚持了两月吧。

应该是2006年吧。车还是手动的，一次在公园傍边开车，一下子撞断了公园里新栽的一棵樱花树。然后处理事故的时候一下子内心很清明了，也就半个小时，似乎找到感觉了。

让后就开始玩摄影，买单反，刚开始买的是佳能550d，18～135的镜头，然后配上定焦，f1.8的那个狗头，开始学习拍照。专拍美女。各种拍。。。。。

怎么写了直接就屏蔽了？

之后感觉身体逐步恢复，换相机拍鸟，还是佳能系列，6D，之后换5dD3，5D4，镜头开始17—40，70—200小小白，百微，400定。150—600. .....自己搭影棚，反正就是不停的折腾吧。不让自己闲下来。

2012年吧，换了越野车，四驱的。开始跑越野，五年跑了25万公里，我还是一个上班族。。。。。

之后，感觉就基本平稳了，药也很少吃了，但是基本上都都随身带着药，感觉一不好马上吃两片。最便宜的药也是最好的药，我一直觉得舒乐安定就很不错。

其实，还有更重要的一点，就是追美女。喜欢的就去追，追上了共渡一段或长或短的美好时光。

反正就是给自己创造分泌多巴胺的机会，内分泌主动调节，是治疗抑郁最重要的。

崔永元也是抑郁，很严重的抑郁。他搞那个重走长征路，其实也是一种自我救赎。我觉得楼主是个很有天分的人，照片拍得相当棒，文字也不错。平静下来之后，会有很大突破的，期待见到你，一起喝几杯。