阅读的重要性和意义是：阅读可以保持大脑活跃起来，防止它失去能力；阅读可以减少压力，在读书的过程中可以阅读跟你不同的人，比如来自不同文化或背景的人，了解他们的看法，重新审视原有的偏见。书籍是全世界的营养品，有助于孩子形成良好的品格和健全的人格；有助于积累词汇，提高写作能力；可以给我们打拼的勇气和战胜困难的力量。