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如何做到自律早起?

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模板分享:5分钟结构化复盘,找到落脚点就行
1、复盘目标——想解决什么问题,就拿什么作为目标。
2、结果与目标对比——已完成、未完成、超额完成事件列举
3、原因分析——主要原因和关键原因,内在原因和外在环境。
4、下步行动——开始做,继续做,停止做。具体的可行的有截至时间的方案,在72小时内执行。
5、归档找规律——是否运用在多个领域都可以呢?有用的好用的,能够反复使用的思维模型就存起来,咱们下次用。







来自Android客户端1楼2021-03-23 19:48回复