1.苹果：有利于胃肠蠕动，有助于排毒；
2.柠檬：促进胶原蛋白形成；
3.菠萝：含蛋白酶，能消耗赘肉；
4.猕猴桃：带走肠道内有害物质及油腻；

5.葡萄柚：减低血液中的胆固醇；
6.香蕉：促进肠蠕动；
7.山楂：促进胃肠消化；
8.火龙果：清洁血液；
9.草莓：补充Vc；
10.橘子：抑制制造赘肉的细胞。