一个月不超过三次遗精就行了，当然最好一次不遗精，一旦遗精次数多了身体很难恢复，怂恿念头特别多还影响戒色，前期多看看戒色文章，学习前辈戒色的经验，戒色吧没有新鲜事，你经历过的前辈全都经历过，邪淫最损一个人的品德和财运，轻则贫贱，重则孤独终老，而且身体也不行，活不长久，所以一定要戒除邪淫，不论是为自己，还是为家人，都要戒除，少上网浏览信息诱惑比较多，前期定力不够，多做事，不要感觉太无聊，加油好好落实戒色十规！

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这个医生的说法是错的，好好戒色养生，婚前禁欲婚后节欲。

加油，兄弟，你能戒掉！

今天看了一下（某快S ）App软件，还是很多很多专家说无害。这种东西一旦上瘾，很多未成年都无法控制，导致过度手y。所有我们很多症状都是因为这个东西引起的症状。这个东西未成年甚至不知道戒色的成年人都是走上不归路。如果不是贴吧，我还是手y者每天过着焦虑不安的日子，自卑，各种事情不顺利。然后症状就越来严重。

加油

首先手淫具有高度成瘾性和对人体的毁灭性极大。

然后是害人害己。

一到两次不多，不过最好不遗，白天不要意淫，日有所思 夜有所梦