有立命三修
上法明经延五识，生聪养慧
法门:自眼耳口鼻入神庭，再入头维–阳白–晴明–承泣–四白–迎香–禾髎–上关–下关–翳风–水沟–兑瑞–地仓–承浆了–以口呼出
中法拢气养血，胸生海量
法门:自鼻口入膻中–再入神封–灵墟–神藏–华盖–璇玑–天突–气舍–水突–人迎–以口呼出
下法固本培元，精元根深
法门自口鼻会阳入气海–再入天枢–外陵–带陵–关元–水道–中极–府舍–气冲–冲门–再入横骨–神阙–梁门–鸠尾–以口呼出