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作为一个初三毕业生,如何才能减肥js女装???

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在伪吧和女装大佬吧水了好几次贴了这次想正经的问下,我是个初三学生,平时一天基本上都是呆在学校的而且学校里的运动都很单调只有跑步打球之类之类的,而且自己也是个肥宅,想改变了不水贴了减肥女装。我是比较胖的那种腿粗,别人说是半肌肉腿,请问这种腿型可以瘦下来吗?还有就是因为初三了必须以学习为重了需要去复习该怎么平衡学习与减肥与戒色呀??
想要以后瘦下来中考完女装去外面嗨!


1楼2021-03-16 20:46回复
    dd


    4楼2021-03-16 22:05
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      5楼2021-03-16 22:29
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        减肥戒色和学习不冲突,如果小腿肌肉已经形成了基本下不去,想减肥注意饮食就好了,减少高热量食物,维持蛋白质维生素摄入就好了


        IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2021-03-17 16:05
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          dd


          9楼2021-03-17 20:03
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            11楼2021-03-17 21:29
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