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这就是为什么，所以在正常生活中，我应该怎么做才能避免粉刺？
1。首先要有良好的饮食习惯。老实说，很多人的饮食都不是很好，如果您不想长粉刺，经常暴饮暴食，少餐或多餐，那么必须改变这些不良饮食。同时，对身体的良好饮食通常是正常饮食。少吃少吃，同时多吃水果和蔬菜，少吃刺激性和刺激性少的食物，并尝试少吃。
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2。然后多注意保养自己的皮肤。经常洗脸和洗澡，以保持皮肤清洁和新鲜。尝试尽可能使皮肤通风，否则容易长粉刺。例如，如果头发很长，很多人就不会剪。痤疮一下子长大，导致很多头发遮住额头，偶尔在额头上沾上油脂，以防止额头上的皮肤呼吸。
3。竭尽所能放松身心。减轻自己的压力。由于社会的飞速发展，这个社会的竞争越来越激烈，许多人承受着越来越大的压力。压力增加可能会导致人体内分泌失衡，但痤疮也会持续存在。因此，您通常什么也不做，无法放松。多喝水，喝水也是减轻压力的好方法。
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