去医院治疗打鼾，医生一检查，扁桃体发炎肿大挡住呼吸道了，切掉吧！腺像体发炎肿大挡住呼吸道了，切掉吧！鼻甲肥厚挡住呼吸道了，切掉吧！
现在不管是大小医院，遇见打鼾就一切了之。这种“遇神杀神，遇佛杀佛”的做法倒也无可厚非，呼吸道不通，我把障碍清掉，这种西医的治病思路也对，但是有局限性。因为人是一个整体呀，你把身上器官切下来之前，有没有评估下是失大于得，还是得大于失。
就拿扁桃体来说吧，扁桃体是一个免疫器官，是上呼吸道感染的第一道防御门户，可抵御侵入机体的各种致病微生物，在萎缩之前发挥着很重要的作用。为什么扁桃体爱经常发炎，因为它是最先和病毒、细菌做抗争的，它做抗争的过程就是它发炎肿大的过程，是通过牺牲局部保护整体，防治病邪长驱直入呼吸道深处。
它的地位就像咱们小区看门的保安，碰见小偷他得第一个上去。你不能因为他在与小偷搏斗的过程中受点伤，就把人家辞退掉，这不是黑心老板的行径嘛。
所以，在手术治疗之前先采取保守治疗，实在不行再切也不迟。
那么如何保守治疗呢？
首先，建议减肥来治疗打鼾。现实中有很多人通过减肥瘦身后，鼾声就消失了。因为肥胖脖子上的脂肪太多，压迫了呼吸道致使其狭窄就会导致打鼾，成功减肥后，这个根源就解决了。
当然了减肥不是人人都能成功的，生活压力之下“管住嘴迈开腿”说起来容易、实现起来太难了。
其次，如果减肥十分困难，那就配合侧睡吧。侧睡可以减轻呼吸道堵塞的程度，能有效止鼾，还能改善呼吸状况，减轻睡眠呼吸暂停（生活中不难发现轻推打呼噜的人后，他翻个身就不打呼噜了，其实就是这个原理）。
侧睡的话，需要讲究技巧和方法。因为你睡时是侧睡，但夜里睡着了之后你是无法保证自己是什么姿势的。可以在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个玻璃球或网球，让身体没法平躺，这个方法对止鼾是有效的但是太粗暴了，醒来可能会后背酸疼，也会影响睡眠质量。
最好的方法，是采用基于侧卧原理的止鼾产品，比如：智能止鼾腰带，它能智能识别用户打鼾、及时引导用户在熟睡状态下由仰卧变成侧卧，最大程度地打开呼吸道、恢复呼吸顺畅，从而停止打鼾。止鼾同时还不会中断睡眠，也算是止鼾产品中的佼佼者了。感兴趣的话，可以淘宝搜索“智能止鼾腰带”或点击链接进入了解：https://item.taobao.com/item.htm?ft=t&id=626040916437
如果你不仅打呼噜，还伴有重度的呼吸暂停，那么建议你赶紧用呼吸机。呼吸机的效果是立竿见影的。但需插电和佩戴面罩，使用不方便，突然停电的话还有安全隐患；也存在一些令人诟病的问题，比如：正压通气不仅在你吸气时工作，呼气时也同样在工作，这会影响到正常呼吸的舒适度，影响睡眠。甚至戴上还很不舒服。但是如果呼吸暂停的情况已经到了危及性命的程度，这些问题都要克服。（可以手机应用商店中下载“鼾声护理APP”、做个鼾声监测，排查下是否有重度的呼吸暂停）
治疗打鼾，手术治疗不是最完美的办法，但是如果保守治疗无效的话，那没办法，为了身体的健康，就只能弃卒保车，舍局部保整体，去手术治疗了。
现在不管是大小医院，遇见打鼾就一切了之。这种“遇神杀神，遇佛杀佛”的做法倒也无可厚非，呼吸道不通，我把障碍清掉，这种西医的治病思路也对，但是有局限性。因为人是一个整体呀，你把身上器官切下来之前，有没有评估下是失大于得，还是得大于失。
就拿扁桃体来说吧，扁桃体是一个免疫器官，是上呼吸道感染的第一道防御门户，可抵御侵入机体的各种致病微生物，在萎缩之前发挥着很重要的作用。为什么扁桃体爱经常发炎，因为它是最先和病毒、细菌做抗争的，它做抗争的过程就是它发炎肿大的过程，是通过牺牲局部保护整体，防治病邪长驱直入呼吸道深处。
它的地位就像咱们小区看门的保安，碰见小偷他得第一个上去。你不能因为他在与小偷搏斗的过程中受点伤，就把人家辞退掉，这不是黑心老板的行径嘛。
所以，在手术治疗之前先采取保守治疗，实在不行再切也不迟。
那么如何保守治疗呢？
首先，建议减肥来治疗打鼾。现实中有很多人通过减肥瘦身后，鼾声就消失了。因为肥胖脖子上的脂肪太多，压迫了呼吸道致使其狭窄就会导致打鼾，成功减肥后，这个根源就解决了。
当然了减肥不是人人都能成功的，生活压力之下“管住嘴迈开腿”说起来容易、实现起来太难了。
其次，如果减肥十分困难，那就配合侧睡吧。侧睡可以减轻呼吸道堵塞的程度，能有效止鼾，还能改善呼吸状况，减轻睡眠呼吸暂停（生活中不难发现轻推打呼噜的人后，他翻个身就不打呼噜了，其实就是这个原理）。
侧睡的话，需要讲究技巧和方法。因为你睡时是侧睡，但夜里睡着了之后你是无法保证自己是什么姿势的。可以在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个玻璃球或网球，让身体没法平躺，这个方法对止鼾是有效的但是太粗暴了，醒来可能会后背酸疼，也会影响睡眠质量。
最好的方法，是采用基于侧卧原理的止鼾产品，比如：智能止鼾腰带，它能智能识别用户打鼾、及时引导用户在熟睡状态下由仰卧变成侧卧，最大程度地打开呼吸道、恢复呼吸顺畅，从而停止打鼾。止鼾同时还不会中断睡眠，也算是止鼾产品中的佼佼者了。感兴趣的话，可以淘宝搜索“智能止鼾腰带”或点击链接进入了解：https://item.taobao.com/item.htm?ft=t&id=626040916437
如果你不仅打呼噜，还伴有重度的呼吸暂停，那么建议你赶紧用呼吸机。呼吸机的效果是立竿见影的。但需插电和佩戴面罩，使用不方便，突然停电的话还有安全隐患；也存在一些令人诟病的问题，比如：正压通气不仅在你吸气时工作，呼气时也同样在工作，这会影响到正常呼吸的舒适度，影响睡眠。甚至戴上还很不舒服。但是如果呼吸暂停的情况已经到了危及性命的程度，这些问题都要克服。（可以手机应用商店中下载“鼾声护理APP”、做个鼾声监测，排查下是否有重度的呼吸暂停）
治疗打鼾，手术治疗不是最完美的办法，但是如果保守治疗无效的话，那没办法，为了身体的健康，就只能弃卒保车，舍局部保整体，去手术治疗了。
