戒友1.
我这个戒了一个月的人，都能感觉到特别明显的变化，比如以前一天睡七八个小时还整天哈欠连连，现在睡四五个小时一天精神百倍。
以前想都不敢想的东西，现在居然也敢于去努力挑战奋斗一把。
戒友2.
戒色这么久，真的是脱胎换骨，好多人见了我都说我像换了个人似的，不管是性格、成绩、外貌、懂事方面与以前都是天壤之别。
戒友3.
就在去年8月份，终于醒悟了，开始戒色，认认真真，现在效果终于明显了，脸上的痘没了，尿沥也少了，感觉生活又重新充满阳光。
以前朋友都很讨厌我，现在大家也都感觉我性格变得非常好，人缘也好了起来。

戒友4.
戒色满一年，精气神归来。很感恩遇上戒色吧，感恩戒色吧的前辈们，戒色前的各种身心扭曲痛苦都伴随着戒色、学习戒色文章随之远去，现在的我感觉浑身充满精力，眼睛也像撑开了一片天，纯净的正能量集于一身！满满的正能量让我冲破心魔回归当下！

戒友6.
我戒色20天了，已经感觉到戒色的好处。有一股能量进入全身，自信多了，敢跟人说话了而且很自然，很积极乐观，敢跟人直视了。
戒友7.
戒色30天，小目标完成，说下我的感受。
首先，社恐好多了，敢说话了，脑子很清晰，说话不语无伦次了，不紧张了，不自卑了。
然后，很精神，一天到晚不那么累了，仅仅一个月，变化就不小。
戒友8.
戒色198天，今天是我戒色以来感觉最好的一天，戒色真的会让你变快乐。

戒友10.
其实我觉得戒色给我最大的好处，就是心态改变了，有信心有能力做好很多事，并且我坚信纯净的人散发出的气场绝对是最强的！

戒友11.
随着戒色天数和自己的调整，心态豁然开朗，变得开朗外向了，喜欢与外界交流，内心的阴暗也慢慢消失了，非常喜欢这种感觉。
戒友12.
戒色506天，精神上，我从一个郁郁寡欢、行将垂暮的人到现在精神振奋，充满智慧。身体上从近乎朽木到现在似乎年轻了10岁的感觉，真的是天上地下的差别。

戒友13.
那种自由纯净的感觉真的太美好，状态最好的时候是戒到三个月的时候，感觉看见什么都是美好的，我们一定都会找回那种感觉，那是SY没法比的。
戒友14.
戒了283天自身的一些变化，以前社恐严重整个人气场很低，走在大马路上不敢抬头走路，不知道为什么就是怕跟别人对视，戒色期间社恐慢慢好了很多。

戒到200天的时候社恐已经完全消失，整个人阳光了很多，还有戒色期的那种成就感是真的很让人安心、满足，最重要的是戒色期间个头还长高了。
戒友15.
完全戒色已经两年了，最大的感受除了健康带来的无穷快乐，还有一种宽广的自由感，当一个人离开色欲的束缚，你就会感受到天地自然如此广大、如此广阔的爱。

戒到200天的时候社恐已经完全消失，整个人阳光了很多，还有戒色期的那种成就感是真的很让人安心、满足，最重要的是戒色期间个头还长高了。
戒友15.
完全戒色已经两年了，最大的感受除了健康带来的无穷快乐，还有一种宽广的自由感，当一个人离开色欲的束缚，你就会感受到天地自然如此广大、如此广阔的爱。

戒友16.
戒色期间的感觉真的很好，即使一无所有，我也自在干净，纯净的感觉真美好。
戒友17.
现在享受着每天不邪淫带来的快乐，这种快乐可以持续一整天，我的容貌已经开启自动恢复状态，一天一个样，原来戒色真的可以给人带来很多快乐，以前想不明白的事情也慢慢感悟了。

戒友19.
戒色第22天，整个人变化真的大，眼睛更有神，更好看了，头皮基本不痒了，头皮屑也变少了，洗头发的时候脱发也没之前多了，反正就是越戒越开心，以前zw的时候每天都感觉开心不起来，现在心情也有所改变。

戒友20.
第一次戒色超过1个月，那一个月真的很快乐，那个月我的痘痘全部消失，皮肤更好，身体很有精神，每天打篮球，身体恢复很好，脑力充足，仿佛回到了小时候那种自信浑身都是劲的状态。

戒友22.
戒了几个月，我开始感觉到重生的幸福感，这是这么多年以来未曾感受到的。
戒友23.
戒色一年多我痘痘少多了 ，脸部光滑了，大家都说我变白了，自己也变得自信起来了，都说我气质变好了，以前慢跑的时候肾特疼，现在运动会跑步还能得个亚军。

戒友24.
现在已经戒色135天，内心有一种愉悦感，可以伴随我一整天。
戒友25.
戒到90多天的时候我发现有许多症状减轻了许多，甚至有的完全消失了。
比如社恐，现在的我人缘莫名其妙地好了起来，也不怕和异性对视了。
工作的时候脑力也开始变得充沛，学什么做什么都快了很多，处理问题也全面了。
现在的我感觉是病树春抽芽，重新焕发生机。