春节期间，大学生小孟经常和高中同学聚餐，七天过去，不知不觉嘴巴里破了三个“洞”，疼得她饭也吃不下，水都不敢喝，就连说话都快变成了大舌头。厦门市中医院消化内科副主任医师黄墩煌表示，春节期间是口腔溃疡的高发期，聚餐频繁，摄入过多辛辣油腻的食物，加上生活作息规律改变，都极易引发口腔溃疡。市民朋友应注意平衡膳食，合理安排作息。
诱因
虚实之火是元凶之一
口腔溃疡的学名叫“阿弗他溃疡”，一般出现在口腔的内唇、上颚、舌颊等部位的黏膜上，外观呈圆形或椭圆形，表面覆盖灰白或黄色的假膜，中央凹陷，边界清楚，周围黏膜红而微肿。
我们常说，是上火引起了口腔溃疡。黄墩煌表示，在中医里，“火”确是口腔溃疡发作的诱因之一，主要有实火、虚火两个成因。
一是脾胃之火，属于“实火”。春节期间都是大鱼大肉，不少人两三天就组一顿火锅局大快朵颐。摄入过多油腻辛辣、高脂肪高蛋白的食物，会导致饮食积滞，内郁化热，火热之邪熏蒸口腔肌膜、腐蚀血肉而成“口疮”，也就是我们常说的“口腔溃疡”。
另外一种则为“虚火”。春节期间，亲朋团聚，经常是通宵达旦，原本规律的作息被打破，导致免疫力下降，体内虚火较旺，也容易出现口腔溃疡。
治疗
几种方法对症治疗
黄墩煌介绍，口腔溃疡患者可以在药店购买西地碘含片含服，或者西瓜霜喷剂、冰硼散等喷洒溃疡处，也可用康复新液含漱。如果是由于吃辛辣的、味道重的导致，即中医所说的“肥甘厚腻”的食物，酿成胃火炽盛导致口腔溃疡的，调理原则为“清热泻火”，可服用一些中药，如清胃散等。如果是由于睡眠不足，虚火较旺导致口腔溃疡的，调理原则为“滋阴降火”，可服用玉女煎等。
市民朋友应注意平衡膳食，多摄入新鲜的水果蔬菜，食用一些比较清淡的食物。例如，白萝卜、胡萝卜、橙子、苹果等，建议多补充B族维生素和维生素C。
黄墩煌提醒，熬夜、睡眠不足、过度劳累都会使口腔溃疡反复发作。因此，保持规律的生活作息十分重要。如今春节假期已经结束，市民朋友要及时调整生物钟，恢复正常作息。溃疡期间要多漱口，以预防细菌生长，降低病情变重的可能性。
提醒
溃疡长期不愈
警惕其他疾病
长了口腔溃疡也别怕，黄墩煌说，这是一种常见的口腔黏膜疾病。普通的口腔溃疡一般会在出现后的2-3天内开始愈合。但如果溃疡长期（超过两周）还未愈合，且创面较深较大，就要注意是否有白塞氏病等免疫系统疾病甚至口腔癌的可能，应考虑尽快前往医院就诊。
链接
口腔溃疡
与白塞氏病的区别
白塞氏病乍一看和普通的口腔溃疡非常相似，但病因不同，可以通过发病部位、合并症状等看出两者的差别。
白塞氏病属于风湿免疫系统疾病，而普通的口腔溃疡主要是由于炎症上火所引起的。白塞氏病的发病部位并不局限于口腔内外，还可能表现为眼睛发炎、生殖器溃疡等，俗称“口-眼-生殖器”三联征，严重者可合并消化系统、神经系统、心血管系统等多系统损害，多需要依靠调节免疫的药物治疗，而不像口腔溃疡一般可以自愈。
具体区分二者，一看部位，口腔溃疡发病在口，而白塞氏病在身体其他部位也会出现症状；二看颜色，白塞氏病相比口腔溃疡，颜色更白；三看形状，口腔溃疡直径一般不会超过一厘米，而白塞氏病溃疡较大，而且形状多是不规则的。