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站桩记录第一天

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之前断断续续，今日按照打卡第一天计算，晚桩13分钟！
IP属地:山东来自Android客户端1楼2021-03-04 23:03回复
    打卡第二天，16分钟，微汗，头顶发麻，右腹部感觉发硬
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2021-03-05 23:05
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      2025-06-12 08:06:20
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      打卡第三天，晚桩21分钟，微汗，前期有排气，两腿膝盖发酸疼，胸部以上有热流上涌。但是无法心静，总是脑子静不下来！
      IP属地:山东3楼2021-03-06 22:48
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        打卡第四天.早桩23分钟，上身热气上涌，膝盖发酸，后十分钟膝盖发抖
        IP属地:山东来自Android客户端5楼2021-03-07 09:09
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          打卡第五天，晚桩25分钟，微汗，右腹部有发硬感觉，膝盖发酸感觉减缓，发抖时站直再进入状态，短暂入静状态。热气上涌
          IP属地:山东6楼2021-03-08 22:34
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            打卡第六天，26分钟，额头微汗，胸口汗多，调整了姿势，膝盖没有明显发酸，后半程腿抖，随即心态无法平静，全程中上半身感受不到自己，十分舒适
            IP属地:山东来自Android客户端7楼2021-03-10 22:28
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              打卡第七天，28分钟，胸部和额头有汗，胸部汗多，左侧颈椎有酸胀感觉，左手无名指和小拇指微麻。半程后右腿抖得厉害，心有杂念无法入静。
              IP属地:山东来自Android客户端8楼2021-03-11 22:24
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                打卡第八天27分钟。今天全程较为舒适，没有明显累的感觉，左侧颈椎，肩膀，左手无名指小拇指，略有不舒服。汗少，仅有胸前微汗。右侧腹部偶尔有点发硬感觉。
                IP属地:山东来自Android客户端9楼2021-03-12 23:03
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                  2025-06-12 08:00:20
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                  打卡第九天，5分钟，今天时间比较晚，有点犯困，右腿膝盖旧疾处微疼，明天再站桩
                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2021-03-13 23:32
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                    打卡第十天，因事情中断，站桩20分钟，前部分闭眼后部分睁眼站桩，左侧肩膀及颈椎部分略僵硬，胸前与额头有汗渍。膝盖较为舒适，调整了腿部姿势！
                    IP属地:山东11楼2021-03-14 22:27
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                      打卡11天，15分钟，犯困，没有其他感觉
                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2021-03-15 22:41
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                        打卡第十二天，25分钟，犯困，颈椎左侧，左肩膀明显感觉僵硬，胸前微汗，腿部没有明显的累，感觉相对舒适，就是后半场犯困严重，以至于不能继续！
                        IP属地:山东13楼2021-03-16 22:18
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                          打卡第十三天，20分钟，犯困，上半段右手食指发麻，肚内有胀气，打喷嚏一个。右肾方向有隐隐疼的感觉。其他无明显感觉！
                          IP属地:山东14楼2021-03-18 22:56
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                            打卡14天，7分钟，无法静心，直接终止
                            IP属地:山东来自Android客户端15楼2021-03-21 00:19
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                              2025-06-12 07:54:20
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                              3.22打卡15分钟，左胳膊酸疼，晚桩
                              IP属地:山东来自Android客户端16楼2021-03-22 22:41
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