你是否遇到过这样的情况，手机明明没有响，但是耳边总是时不时地响起铃声，掏出手机却发现没有任何信息？过一会又听到了铃声，可是拿出手机发现还是没有人联系自己？
人们用手机工作、生活、联系感情，感觉手机与我们“捆绑”在一起，成为生活的必须品，是不是都要拿出手机看一看，虽然没有什么事，但是就是想要拿出来。郑州市精神病防治医院李平安主任表示：这是过分依赖手机形成的一种“强迫症”，是心里超压发出的信号。
2020年年底的时候有一位患者来到李平安主任的诊室，进来就说：医生你看看我是不是有病啊？患者自述说：有好长一段时间，明明听到包里的手机响，拿出来一看，屏幕上什么提示都没有。过一会儿，还是会听到手机铃声...
在问诊过程中，这位患者就有好几次说你看医生，我手机响了，但手机没响。患者说自己平常几乎手机不离手，每隔几分钟就要看一眼手机是否有来电或微信，担心错过重要的电话和信息。吃饭的时候也是把手机放到台面上，吃上几口就要看手机。更夸张的是，有时候特意把手机放到房间的某个位置，还是能随时听到手机响声，听到手机来电同时会异常紧张，心跳加速，手心出汗。即便是换了新铃声，却还能经常听到旧的手机铃声。患者的精神状态不是很好，纠结困扰到不行。李平安主任从心理学角度分析，判断患者可能患上了“手机幻听症”。
“手机幻听”其实并不是一种病，而是一种心理现象。如果症状轻微，不会对工作和生活造成多大影响，但若是症状严重，就会产生较大危害。比如精神高度紧张，影响生活质量，影响睡眠，甚至危害健康。类似这种症状发生几率较大的群体还包括职场人士。与“手机幻听”相似的是“QQ幻听”。这些症状困扰着一半以上的职场人。
为什么会有很多人被“手机幻听”困扰，这跟压力有很大的关系，与社会关系、家庭压力、工作压力以及工作的岗位有密不可分的关系。
对于职场人，比如从事销售、咨询等工作来说，业绩的高低、好坏，直接与“铃声”挂钩。有铃声，就意味着有客户，有生意；有铃声，就表示有领导的时刻关注。相反，如果手机长时间处于待机状态，心理压力逐渐变大。因此，就会形成强烈的心理暗示并导致幻听。
还有就是人际关系中的压力，在社会交往中，很多人都希望自己被别人关注、被认可，即便没有身边朋友遍天下的盛景，最起码也要三天两头有朋友请喝茶、约个饭。久而久之，这种心理压力也会导致“手机幻听症”的发生。
郑州市精神病防治医院李主任说：这些症状的源头就是个人太过于敏感。生活中还有许多因为过于敏感而导致的焦虑泛化现象。比如说总是在意别人的脸色，总是在乎别人的想法，总是想东想西乱猜忌，总是患得患失不自信等。
对于大多数轻度“手机幻听”的人而言，可以做一些适当的调节。可根据自己的个性改变工作性质，调整生活节奏，使自己得到放松；或者尝试通过经常更换手机铃声，采用一些相对舒缓和轻松的乐曲，以转移注意力，放松身心，起到心理减压的作用;有条件的还可以短期休假，让身心得到充分的放松和休息，调整好生活工作状态。如果出现持续、严重的幻觉，可能就是已发展为“强迫症”，真正严重的“幻听”属于精神分裂症的症状之一，应主动求医，详细检查，对症治疗。
人们用手机工作、生活、联系感情，感觉手机与我们“捆绑”在一起，成为生活的必须品，是不是都要拿出手机看一看，虽然没有什么事，但是就是想要拿出来。郑州市精神病防治医院李平安主任表示：这是过分依赖手机形成的一种“强迫症”，是心里超压发出的信号。
2020年年底的时候有一位患者来到李平安主任的诊室，进来就说：医生你看看我是不是有病啊？患者自述说：有好长一段时间，明明听到包里的手机响，拿出来一看，屏幕上什么提示都没有。过一会儿，还是会听到手机铃声...
在问诊过程中，这位患者就有好几次说你看医生，我手机响了，但手机没响。患者说自己平常几乎手机不离手，每隔几分钟就要看一眼手机是否有来电或微信，担心错过重要的电话和信息。吃饭的时候也是把手机放到台面上，吃上几口就要看手机。更夸张的是，有时候特意把手机放到房间的某个位置，还是能随时听到手机响声，听到手机来电同时会异常紧张，心跳加速，手心出汗。即便是换了新铃声，却还能经常听到旧的手机铃声。患者的精神状态不是很好，纠结困扰到不行。李平安主任从心理学角度分析，判断患者可能患上了“手机幻听症”。
“手机幻听”其实并不是一种病，而是一种心理现象。如果症状轻微，不会对工作和生活造成多大影响，但若是症状严重，就会产生较大危害。比如精神高度紧张，影响生活质量，影响睡眠，甚至危害健康。类似这种症状发生几率较大的群体还包括职场人士。与“手机幻听”相似的是“QQ幻听”。这些症状困扰着一半以上的职场人。
为什么会有很多人被“手机幻听”困扰，这跟压力有很大的关系，与社会关系、家庭压力、工作压力以及工作的岗位有密不可分的关系。
对于职场人，比如从事销售、咨询等工作来说，业绩的高低、好坏，直接与“铃声”挂钩。有铃声，就意味着有客户，有生意；有铃声，就表示有领导的时刻关注。相反，如果手机长时间处于待机状态，心理压力逐渐变大。因此，就会形成强烈的心理暗示并导致幻听。
还有就是人际关系中的压力，在社会交往中，很多人都希望自己被别人关注、被认可，即便没有身边朋友遍天下的盛景，最起码也要三天两头有朋友请喝茶、约个饭。久而久之，这种心理压力也会导致“手机幻听症”的发生。
郑州市精神病防治医院李主任说：这些症状的源头就是个人太过于敏感。生活中还有许多因为过于敏感而导致的焦虑泛化现象。比如说总是在意别人的脸色，总是在乎别人的想法，总是想东想西乱猜忌，总是患得患失不自信等。
对于大多数轻度“手机幻听”的人而言，可以做一些适当的调节。可根据自己的个性改变工作性质，调整生活节奏，使自己得到放松；或者尝试通过经常更换手机铃声，采用一些相对舒缓和轻松的乐曲，以转移注意力，放松身心，起到心理减压的作用;有条件的还可以短期休假，让身心得到充分的放松和休息，调整好生活工作状态。如果出现持续、严重的幻觉，可能就是已发展为“强迫症”，真正严重的“幻听”属于精神分裂症的症状之一，应主动求医，详细检查，对症治疗。
