小孩提高免疫力吃重要但不是全部，一般常从饮食入手，饮食以清淡为主。多补充优质蛋白质，有营养，但要少量多餐，不要一次大鱼大肉；多喝温白开水，代谢快、多排尿，可以帮助部分病毒、细菌，毒素代谢，不要喝饮料或常吃凉的，甜食、油炸的、会对宝宝的胃肠功能，免疫力有影响；另外还要保证睡眠时间和睡眠质量，还要加强锻炼。如果条件不错，也可以购买田原香滴鸡精，台湾生产，纯土鸡滴制，富含优质蛋白质，去了油脂，适合小孩老人提高免疫力。