问下初三党天天跑步的怎么瘦腿女装呀？【伪娘吧】_百度贴吧

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问下初三党天天跑步的怎么瘦腿女装呀？

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我初三下学期现在多了30分钟的体育训练课，而且大多数时间都是跑步。之前我去看女装直播up说我是不是以前跑步太多导致的？
答案是肯定的我从小学开始就经常跑步到初中更加多，现在放学回家几乎都是用跑的。再加上大课间跑操加体育课加第十节体育训练课几乎天天都要跑步。这样的情况下怎么瘦腿呀？是不是那种半肌肉腿就没戏呀？

而且自我感觉有膝超伸。这该怎么做呀？我一直没能女装就是因为腿太粗！！！！

送TA礼物

1楼2021-02-24 22:45回复

有点惨

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2021-02-24 22:47

跑得快无氧运动才会长肌肉哦，慢跑是会瘦腿是，是有氧运动

来自Android客户端4楼2021-02-25 01:43

顶

来自手机贴吧5楼2021-02-25 06:49

收起回复

顶

来自手机贴吧6楼2021-02-25 12:28

dd

来自手机贴吧7楼2021-02-25 20:07

就直接女装没问题

来自Android客户端8楼2021-02-25 21:47

顶顶

来自手机贴吧9楼2021-02-25 22:15

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来自手机贴吧10楼2021-02-26 06:51

早上空腹慢跑先瘦下来，运动后记得做退部拉升，不然很容易长肌肉腿

IP属地:四川

来自Android客户端11楼2021-02-26 09:29

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来自手机贴吧12楼2021-02-26 12:37

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来自手机贴吧13楼2021-02-26 21:57

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来自手机贴吧15楼2021-02-27 10:36

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来自手机贴吧16楼2021-02-27 10:43

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来自手机贴吧17楼2021-02-27 13:36

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