总是半夜起夜，挺烦恼【饭水分离阴阳饮食法吧】

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我上午不太喝水（就是吃片药喝口水），下午喝点儿，主要喝水时间是在晚上5点多钟，立春后总是半夜起夜，影响睡眠挺烦恼。春天口干舌燥的，想着一天没怎么喝水了，抓紧时间多喝点儿。

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IP属地:海南

来自Android客户端1楼2021-02-23 18:36回复

平时有虚胖吗，如果虚胖，身体里面水分多，饭分进入喝水少的时候，反而身体尿多，排废水。如果不是，就是喝水真的多了，影响睡眠就不对了。

IP属地:马来西亚

来自Android客户端2楼2021-02-24 11:43

不胖，体内寒湿重，平时喝水少。
立春后口干舌燥，失眠。一天喝水主要时间在下午5点多，晚7点半8点前再补充一下。这样就半夜起夜，不起来就憋得慌，尿量却不多，味大刺鼻

IP属地:海南

来自Android客户端3楼2021-02-26 07:49

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