我幻想有20几年的历史了，今天在逛超市，幻想和保安发生冲突；突然意识到，这些都是假的啊，是从未发生过的事情。
我在自己的想象中和别人打了一架，在自己的幻想中和别人争执，气的自己心脏难受。
今天我突然意识到这些幻想都是假的，所以想到搜索下此类贴吧。好可怕，我幻想了20多年，却很少集中精力去认真思考，认真感受这个世界。
在往后的日子里，我要很重视的锻炼自己的思考能力了。
我自己的看法，对于幻想要及时发现及时断念。要锻炼自己的专注力。让自己脱离精神游离的状态。
要及时发现自己在幻想，马上断念，并告诉自己这是假的。
这是我今天的感悟，我也会多和大家学习交流的。
感谢楼主提供的呼吸法，我会去尝试的，感谢。