是的，安排好自己的时间，让生活充实起来，落实戒色十规。

加油，必须戒掉，再不戒会毁了后半生的幸福 方法：多接触正能量，不看抖音等，因为有时会翻到不良视频，会勾起欲望。记住当那个念头来的时候立马就想象父母老师就在旁边，这么做会对不起他们，念头立马会断掉。加油

加油！

现在男女比例失衡这么严重，想想吧竞争压力有多大。不好好戒色，没精神气，事业事业不行，颜值颜值不行，那什么和别人竞争。机会永远偏向强者，强者往往都是自律的人。只有好好戒色，使自己变得更优秀，才敢想自己的未来

加油！保持警惕