SUP(Stand Up Paddlesurfing)就是立式单桨冲浪运动，这种运动是从冲浪演变而来的，实际是从longboard 加上一个单桨演变而来的，这样能使得玩家更容易的追赶海浪。获得更充分的效果。而且冲浪的时候始终站立视野好，所有备受青睐。
不管是自由滑还是真正冲浪，SUP 的有点不言而喻。你可以一个人单桨出没于风波里。也可以慢慢的在海上欣赏你自己的城市（在是青岛石老人外海就可以这样）尤其是伴着落日余辉你可以尽情的发挥自己的思想。。。。。
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