2，提肛运动治疗早期内痔可取得较好效果，通过肛门周围组织的运动，可以改善局部的血液循环，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。
3，提肛运动对于女性来说大有裨益，女性经常做提肛运动，使得y道收缩更为有力，可以增强X生活带来的感觉。
4，对男性来说，有规律地收缩肛门是对前列X有效而温柔的按摩，可以促进会y部的静脉血回流，使前前X充血减轻

二、哪些情况不适合提肛
并不是所有的内痔患者都适用提肛运动治疗内痔。肛门局部感染、痔核急性发炎、肛周脓肿等内痔患者不易适用提肛运动疗法；而且提肛运动只做辅助疗法，并不能取代医学上的治疗。
如果出现肛部的问题，建议及时就医，平时呢也要做好肛门的相关护理。
1：保持肛门周围的清洁干净
肛门直肠下端和肛管发生慢性感染，会引起每日排便次数增加，长此以往，肛门部位清洁难以保证，会引起或加重痔疮。
因此，建议重视肛门部位的清洁卫生，家中可在马桶上安装智能马桶盖。而外出不在家的时候可准备一个肛门促愈包，里面有一个随身携带一个肛肠清洗器，随时在便后来清除肛门及肛门皱折内残留于的粪便和病菌，这样就可有效保持肛门部的清洁。要注意的是，医学级肛肠清洗器瓶底是没有通气阀的，有些清洁器再瓶底设置了通气阀，这样反而容易导致微生物滋生，不能用于肛门护理。

便x的患者，每次大便冲洗后还要用肛部消毒巾来进行消毒，避免残留的粪便c留在伤口处，造成发红、溃lz状，严重甚至会引起炎症，继发感染。

还有一点要注意，很多人由于工作原因，常会久坐或久站，这不仅是痔疮的诱因，还是痔疮加剧的原因。因此，不要长时间地站立或端坐，经常走动，做操，每日坚持20回合的提肛锻炼。久坐的时候，可以准备一个肛门促愈包，使用里面的肛部促愈垫放在座椅上，保证肛部通风透气，防止细菌滋生，促进愈合。并且，医学级材质能够稳定支撑，同时加大的中空面积，确保架空肛门部位，避免压迫水肿和伤口部位，从而减轻疼痛。