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关于健身时间规划

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各位大佬们,小弟工作是自营理发店,早上10到晚上9:30都是在店工作,平时健身都是晚上提前关门运动。自己感觉真的是好难抽出个时间。钱生活也很重要不是吗。所以想问各位大佬,我能不能8点起床然后运动到10点。也就是空腹运动。


来自iPhone客户端1楼2021-02-20 09:12回复
    可以


    IP属地:陕西2楼2021-02-20 09:29
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      还挺好


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2021-02-20 10:02
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        你可以6点起床吃饭,然后8点运动到9点半左右。


        来自Android客户端4楼2021-02-20 10:09
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          跪拜大神!你是老板,你有好的条件啊。抽时间练。自己备一下杠铃或者哑铃,也可以。跪求大神增肌练大!


          IP属地:上海来自Android客户端5楼2021-02-20 14:10
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            会瘦...


            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2021-02-20 15:42
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              我也是朝九晚九。


              IP属地:内蒙古来自Android客户端7楼2021-02-20 20:00
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                如果训练不影响到你白天的工作的话,可以!我们是同行,真心喜欢健身,可是真的做我们这行时间太少!我店里平时很忙,我一天下来已经很累了,早上7点多起来还得送我孩子上学,我也已经三十多了,再加上高强度的器械训练我真怕我会猝死!


                IP属地:上海来自Android客户端9楼2021-02-21 08:38
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                  你可以在不忙的时候抽出来40分钟徒手训练就好了,也不难,只要能坚持,这足以让你的体型改变了


                  IP属地:陕西来自Android客户端12楼2021-02-22 19:22
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