固肾功有用。下蹲也有效果。关键还是修心。修心到位，加以功法辅助。能达到缓解，慢慢自愈的效果。

老想着淫邪的事，又不射出来，才会这样。你只要能彻底没有邪淫的思想就没事，如果一直意淫，那完了。

多少毫米？

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精索静脉血管充血过度，不要意淫，撸管，不能长时间充血，血液回流能力超出极限就反流了，时间长了，就精索静脉曲张了，哎，不可逆的伤害啊。很多人撸了就射，没有这个病，反而一些人撸了不射，软了又撸，充血过度，然后得了精索静脉曲张，悲哀。