GS66怎么CPU降压啊

我是GS66 2020款，i7 10750H处理器的
BIOS选项里已经已经右Ctrl+右Shift+左Alt+F2进入调试模式，进了超频选项里打开了允许XTU
但是最新版本的XTU里还是没找到降压的选项
是因为我XTU太新了么？
还是说降压的选项在BIOS里别的地方？
另外，如果能降压的话，降压降太狠导致蓝屏或者卡屏的话，重新开机的时候能自动恢复嘛？会不会像某些品牌的10代U那样强行降压过头了就只能去售后恢复这种