最近常常在生活中和念佛、念经、学习的时候生出肮脏的念头，相比不学佛时更加有感觉意识到，想克制，但是念头却已经生出来了，只好默念净意业真言，或者一着急打自己头和扇自己嘴巴，总觉得这样不是个最好的办法。请问前辈师傅、师兄，这种情况如何克制？如何化解？如何做到任何环境下都不生肮脏的念头呢？