肇式岐周   发祥固始
     历史上沈氏得姓，出自两个方面：一是出自姬姓，周文王第10子聃季，受封于沈（在今河南省平与县北沈亭），此子国之沈；二是出自姒姓，即诸侯国沈国（在今安徽省阜阳县西北的沈丘集），此侯国之沈。粤东沈氏，乃出自姬姓，聃委为其得姓之祖，“肇式岐周”，源出于此。自委以下至西汉末，传至31世沈达，居河南固始，达次子荣昌为32世，于东汉和帝永元（89-105年）间，受封为庸国公，赐封万户侯，被沈姓尊奉为太始祖，故有：“发祥固始”之称，传至44世沈约、字休文，为南朝·梁文学家。官至尚书令，善诗文，著述最富。后迁吴兴武康（今浙江德清武康镇），故县兴又成为沈氏之郡号。

漳滨宏绩   福省宣猷
     沈约第4代孙（沈氏第48世）沈世纪，初为河南案牍吏，身材魁梧，能文善武，于唐总章二年（669），高宗诏令陈政率兵入闽，症蛮獠啸乱，召世纪为入闽先锋，率部进驻古绥安县地（今漳浦、云霄、诏安、东山一带）。世纪骁勇善战，曾一举陷36畲寨，唐高宗闻其骁勇，特诏赐沈勇，沈氏因之尊呼为勇公。后陈政卒，子元光以鹰扬将军代父领兵，仪凤二年（677），广贼陈谦连结诸蛮苗自成、雷万兴，攻陷粤之潮阳，守将不能收复，潮州刺史常怀德，传檄陈元光请剿。沈世幻随陈元光出兵收复潮阳，再平广寇，经大小百余战，俘获万计，岭表以平。永隆元年（680），陈元光诏进岭南行军总管，潮人以其平寇功，请乞兼潮阳，时为保境安民，陈于四境设巡罗台，其西之台设于南诏，辖区从今诏安县至揭阳县，此台为沈世纪屯驻。同时，他遵循陈元光“迩抚远柔”策略，剪剃荆棘，开拓村落，营农积谷，桑麻遍野，通商惠贾，贸易成市，开辟漳诏，惠及潮州。仪凤年间，唐高宗对沈勇加升为随朝护国右将军。逝世后，于开元四年（716），诏令修庙崇祀陈元光，沈世纪等六将配享。宋绍兴三年（1133），追封为威武辅美将军，十六年（1146）加封为殿前大将军武德侯。在诏安县及台湾沈姓聚居地，均建有沈祖公庙奉祀，每年农历七月廿五日，为勇公诞辰，从诏安县至粤东之沈氏，均进行十分隆重的祭祀活动。


【白沙沈氏宗族辈序】
     我白沙族人皆都姓沈，且知老祖宗是在宋朝时候从福建诏安而来。老祖祠堂中一副对联曰：“宋递元，元递明，明递清，八百余年风雨不尘新俎豆；漳而诏，诏而陆，陆而碧，三千裏内山河扔见旧衣冠。”记载，白沙开基始祖是沈锐叔公(即白沙一世祖),他是荣昌公的四十三代裔孙,是武德候公的二十七代裔孙.白沙沈氏族的辈序,自一世祖至十七世祖皆以“多少世”为辈序。到了十八世祖起至二十世祖有以字排辈，即：“维”（十八世)，“子”（十九世），“伯”（二十世）。就是在二十世伯辈这一代人中，白沙邑庠生沈泽峰伯邹公，三诚科考及第秀才魁首，眼见廿一世以后没以字排辈序的情况下，伯邹公编写了十六字的世系辈序，即“世运会平，贞吉允亨，承先衍庆，乃振家声”。自此合族排辈遵循。现“先”字辈已出生，即碧岸三十世，诏安三十七世。再下就是衍庆乃振家声······


楼主兄弟好，茂名沈家始祖是从哪里过来，我是海南万宁沈时武，
据谱记我的始祖凤公是在康熙年间从高州茂名迁移到海南万州，我们
在海南十四世了，有几百家丁，我QQ2535588649

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历史的时间问题其实很简单，兄弟，你去查一下我们福建的祖宗（楸公生于1130）的生辰日月，以人类最快的繁衍间隔，到我乡三世祖（假设是1276年）迎宋帝是多少年！（一共才149年）而且当时三世祖能够去迎宋帝，年龄至少也有20岁左右吧。从1130---1276（这里还要减去20，一共是129年，平均13岁传一代人，这个年龄生得出来吗？）
楸公：行二郎，字万绍、号宣义、生于南宋建炎四年庚戌（1130）二月十六日寅时，1160年移居甯化嵩溪，后任漳州府学。同长子移居诏安，为诏安
始祖（一世祖）。殁于南宋嘉定二年己巳（1209）与妣林氏十一娘合葬於诏安梅塘山。配刘氏生殁未详，继配林氏，生於北宋绍兴元年辛亥（1131）

有罗定姓沈的朋友吗？