加油，一定要下最大的决心，破釜沉舟。每天学习戒色文章做笔记，每天练习断念口诀，一定要是每天，强戒注定失败，你要坚信你现在做的事情是能够改变你的人生改变你未来的走向！

真的强戒不行，没那意志力

别灰心，楼主可能不知道最早的几位戒色前辈基本都是中年戒色，他们一样成功了、恢复健康了，甚至改变人生命运了。楼主也可以的，加油！

40多了瘾还这么重

远离色情和各种诱惑，亲近戒色文章，练习断念

断念，把色念，恶念，断除，可以用白骨观，不净观，色念上脑时，你就用你的意念把反转过来，尽力把脑子的思想转成不净观，或者把她们当成亲人，或者转成其他的善念，用断念，就是，用不净观的念头强化，强化到把之前色念逼出来，转没，直到念头只有不净观，不净观的念头强大了，之前的色念自然会没了，多观想不净观，强化不净观，让不净观的念头一出来直接秒杀色念。

学习提高觉悟

说到底还是自制力的原因

加油吧

不要强戒 每天进行戒色学习！！！！

戒色第一天开始：断一切h源，每天学习戒色精品文章一天都不能断。戒色成功的不二法门：每天花至少几分钟在网上或者现实生活中发善心行善，孝顺父母长辈，一旦这样子做了以后正气必然大量生发，才能驱除邪欲，只要开始行善，戒色就成功一大半了！！！然后积极工作学习充实生活尽力避免独处来规避欲望，戒色无关意志力，在乎方法和坚持，盲戒强戒必然失败。起初的戒色之路必然会遇到艰难险阻，如若破戒必须总结破戒原因并下狠心改正，否则原地踏步不可能戒色成功。每天自我激励、帮助他人、学习修心、总结反思、运动养生，这样修心养性到一个阶段后就会发现邪欲明显下降了，是成功的畅快！（但不要放松警惕，务必日日坚持、时刻警醒）

不要强戒，人的意志力远在心魔之下，心魔的意志力是魔鬼级别的。既然强戒不行，就要学戒，每天学习戒色文章，学习断念，心魔来犯，用各种方法断掉。

加油

强戒盲戒肯定是不行的，多学习戒色文章吧