僧伽吒经

真有用！

戒色需要系统，来我贴系统学习戒色方法

僧伽吒经不能，因为这是妖魔伪经，骗了很多人。一开始有一点小利，后面失去的会比得到的还要多。想真的戒除，我建议你读地藏经和金刚经，药师经。地藏经消除业障，药师经顾名思义是治病和增长福德，金刚经消除内心黑气，包括淫欲黑气。这三本经不单单是戒色，对你生活各个方面都有帮助。

身体上的清净和心灵上的清净。
两者都要做到。
身体的清净可以通经络，使身体清净，没有冲动。
心灵上的清净，要化掉秉性和习性，回归天性。
虽然有自己的理解和方法，但是讲给你你又不可能感同身受，也不可能一瞬间就感受到做到，要学习多思考，然后悟者自得、自悟自得。

有点吧！怎么说也能转移注意力

消除心魔还是靠自己，解铃还须系铃人

能否有用都是看你自己，自己是可以感觉的出来的

欲望上来时可以听听隔壁戒 S Y 吧主的各种古人的劝人向善的书籍的音频讲解，我听了就欲望就低了，而且改变了自己许多坏毛病
还有作为在戒色的泥潭中爬出来的我告诫你，时间长了后面只会有更恐怖的地狱在等着你，焦虑，抑郁，恐惧，过来人的经验。
https://www.ximalaya.com/search/louwaishui/ 音频讲解

也可以抄写戒色文章，建议先学习专业戒色