单靠哑铃杠铃俯卧撑能练成这样吗【健身吧】_百度贴吧

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单靠哑铃杠铃俯卧撑能练成这样吗

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本人183 126斤

送TA礼物

IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2021-02-04 12:24回复

跪回大神！
第一，看你基因。
第二，看你努力。

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2021-02-04 13:05

这些足够了，但这些器械有了接下来就看你的执行力以及训练细节饮食方面了这些自己做的怎么样

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2021-02-04 16:31

他是系统性四五年才达到的这个身材，所以你单靠简单的器械的话，你想想吧

IP属地:北京

来自iPhone客户端5楼2021-02-04 16:47

哇

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2021-02-05 07:02

不可能的，得大重量

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2021-02-05 13:48

理论上好像可以，实际上做梦。

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2021-02-05 15:08

183 126 这得瘦成什么样

来自Android客户端11楼2021-02-05 17:42

看多重的哑铃杠铃了，重量太小纬度上不去的。

IP属地:河南

来自Android客户端12楼2021-02-05 17:51

不大可能

IP属地:四川

来自iPhone客户端13楼2021-02-05 19:37

这种身材健身房都需要系统训练四年以上，系统的训练合理的饮食充足的睡眠！

14楼2021-02-05 20:21

你偏瘦。

IP属地:江苏

来自Android客户端16楼2021-02-05 21:06

太瘦了吧，我一八三146我都嫌自己痩

来自Android客户端19楼2021-02-06 14:49

收起回复

加個微信

来自Android客户端20楼2021-02-09 10:14

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