打开状态，把鼠标放到小人压力数值上，看看是什么原因造成的

技能不要乱学，技能点不一定有了就要点，学的东西多了，你的士气又没跟上，压力就会爆表。小人少学点东西是一方面，另一方面，想办法增加士气，比如，房间系统搞起来，卧室，娱乐室，卫生间，自然保护区，医院，按摩室，然后把装饰安排上，大理石雕塑，金属砖，画作（一定要找一个会创作的小人，然后把技能加满了再创作），每个房间里的垃圾都收一收，一般士气值55-60就差不多了。

技能涤除器，吃不减士气的食物，喝汽水

1，技能只学必要的，其他的不学。
2，氧气食物供应是否充足
3，食堂，厕所，卧室是否足够
4，芦苇够不够多，够多搞个太阳椅房间，加个汽水或者咖啡机凑成娱乐室，不需要灯，能提供大量士气加成

不点技能就没有压力，没必要升级就给小人加技能。造各种房间，吃好吃的，娱乐器材都提升士气。技能不小心点多了，游戏内有洗技能机器，全额返还技能点，可以重新点过。

穿衣服，穿太空服，做沙发床，做高级餐厅，做卫生间，做娱乐间

压力大就把工作时间弄弄出5娱乐时间段就行了，一般出太空服出去挖压力不会上升的很快，而且吃饭睡觉也减轻压力

洗点吧别让小人学太多技能

装饰加起来，食物做加士气的

前期只学带红心的技能，做保护区和营房，高档餐厅，这些都是前期增加士气的方法

感谢各位指点，我采纳了不少建议。。最最最主要的，我自己发现的哦！！在家里不能做水门！！！一天就加20的压力。。。我说怎么减压都不好使呢。。。过一次水门就浑身湿透一次，要一个周期才能恢复，然而我做的是水门真空储藏实物了。。。没天都要过一次水门。。。。

注意技能加点，不要乱点注意建效果房，一个核心，让小人过舒服了就没压力了

高级食物 装饰物 水门只用一格

没啥难得，家里把高级餐厅卧室卫生间搞出来，士气完全够用，提前留几块地搞自然保护区效果更佳，还能白嫖芦苇之类的经济作物