我从小到大都有很严重的口腔溃疡，尤其是高中期间，基本上连绵不绝，好了一个又起了好几个，嘴疼得都不敢张开。当时就特别不想说话，希望自己做个哑巴。
不过最近这大半年，我的口腔溃疡次数变少了，而且每次都好的特别快。
回忆一下，我觉得现在之所以口腔溃疡少了，首先就是免疫力提升了，这大半年我开始有规律、有计划的健身、锻炼，身体状态比以前好了太多。
其次应该就是营养均衡。高中时候的生活条件太差了，简直不堪回首，别说肉类等蛋白质，练蔬菜都很少有机会吃到。现在每天碳水、蛋白质、蔬菜、水果，非常均衡。
另外我每次长口腔溃疡，都用欣易康达克疡，我一般都是喝上个两三天就好了。
培养良好的生活习惯，有计划的运动健身，加上找到了针对口腔溃疡的好物，我这顽固口腔溃疡真的是次数逐渐变少，每次都好的特别快。#口腔#