1、两年前寒假看手机得的干眼，非常痛苦。目前基本可以无压力看电脑，但看手机还是欠佳。
2、炎症明显的一定要抗炎，激素基本是必须用一段时间的，激素用完后可以考虑用免疫抑制剂维持。
3、睑板腺这一块，个人感觉缺失不多的话就不用过度治疗了。反正我睑板腺油脂性状现在仍然很差，但这并不妨碍我症状改善。我现在就是定期自己疏通睑板腺，清洁下眼睑。
4、热敷不一定适合所有人，谨慎热敷。 我自己就不适合热敷，长期热敷反而造成我的症状反反复复。 不热敷之后一切都往好的方向发展。
5、日常白天夜间的保湿还是要做好的。人工泪液或者眼膏或者凝胶，选择舒适度最高的就行。一天多点几次也没关系。
6、前期一定要戒电子产品！ 平时少熬夜 多锻炼身体。如果学习工作必须用电子产品，建议换成水墨屏。
7、用水墨屏的一定记得开背光，调亮一点，否则长期看偏暗的东西会导致视疲劳。
8、鱼油没用，省点钱吧。
9、有钱可以尝试巩膜镜。
2、炎症明显的一定要抗炎，激素基本是必须用一段时间的，激素用完后可以考虑用免疫抑制剂维持。
3、睑板腺这一块，个人感觉缺失不多的话就不用过度治疗了。反正我睑板腺油脂性状现在仍然很差，但这并不妨碍我症状改善。我现在就是定期自己疏通睑板腺，清洁下眼睑。
4、热敷不一定适合所有人，谨慎热敷。 我自己就不适合热敷，长期热敷反而造成我的症状反反复复。 不热敷之后一切都往好的方向发展。
5、日常白天夜间的保湿还是要做好的。人工泪液或者眼膏或者凝胶，选择舒适度最高的就行。一天多点几次也没关系。
6、前期一定要戒电子产品！ 平时少熬夜 多锻炼身体。如果学习工作必须用电子产品，建议换成水墨屏。
7、用水墨屏的一定记得开背光，调亮一点，否则长期看偏暗的东西会导致视疲劳。
8、鱼油没用，省点钱吧。
9、有钱可以尝试巩膜镜。
