寒假生活指南

2.选择就地过节。倡导家长在绍在虞过节、网络拜年，以网上视频、电话问候、短信交流、微信互动等方式向长辈、同学、朋友传达问候和祝福。主动引导身边亲友，减少探亲访友，减少不必要的出行。努力做到“非必要不出绍”，离开绍兴按“出绍报告，出省审批”向学校报批备案。
3.避免人员聚集。节假期间，尽量不要走亲串友或参加聚餐，避免前往空气不流通的公众场合和人群密集场所，避免同来自疫区的人员接触；不参加校外集聚性线下教学、培训和活动，防止因人员聚集增大传染风险。不组织大规模聚会聚餐，提倡家庭聚会聚餐等控制在10人以下。

4.注意个人卫生。继续保持“戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、用公筷、多锻炼”等良好习惯，遵守咳嗽礼仪，保持“1米线”社交距离，在公共场所、乘坐公共交通等须佩戴口罩。主动做好个人健康监测，一旦出现发热、咳嗽、胸闷、乏力、腹泻等可疑症状，要立即就近到医疗机构发热门诊就诊，就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

5.强化防控宣传。争做防控知识的传播者，积极开展正面宣传引导。自觉认真学习防控知识，广泛开展宣传科学防治知识，做好权威信息传达，不随意转发、不信谣传谣，凝聚万众一心战疫情的强大力量。

6.重视近视防控。根据省、市关于儿童青少年近视防控工作意见要求，利用寒假时间做好视力保护工作，认真落实“上虞孩子明眸亮睛工程‘四五六防近’试行准则”。制定假期作息时间表，早睡早起，不挑食；不在吃饭、走路、躺卧、坐车时，及光线暗弱或阳光直射下看书、写字、使用电子产品；读书写字时自觉保持“一尺一拳一寸”，不歪头、不扭曲身体。坚持做到每天2小时以上户外活动，“目”浴阳光。条件允许的家庭可进行假前、假后视力检测，以便及时了解视力变化情况。
7.加强安全防范。提高消防安全意识，不私自购买、燃放烟花爆竹，学会火灾逃生和火情报警；注意饮食安全，践行饮食礼仪，避免暴饮暴食，严防食物中毒；重视网络安全，明确上网目的、内容、时间和地点，听从家长监控；要提高警惕性，谨防诈骗陷阱，不参与带有邪教性质的任何活动。