最近中国女子冰壶队的优异表现吸引了众多人对冰壶这项运动的关注。的确，冰壶与其他运动最大的区别，就是既不需要剧烈的体能消耗，肢体冲撞，又对年龄没有要求。套用一句加拿大队教练的话，就是“下到9岁儿童，上至99岁老奶奶，都可以玩这项运动。”，而且同时，冰壶又考验着参与者的团队协作能力，对智力方面的考验相比与其他运动更加重要些。
          可是作为在我国刚刚起步的一项新兴运动，在各大城市均没有向公众开放的冰壶馆，怎样利用身边现有的场地玩与真实比赛最接近的平民冰壶？在这里给大家支了一招：
         首先是赛道，可利用城市里到处可见的大理石地面。要求：不能是毛面，最起码下雨的时候行走在上面要有打滑的感觉。也不可以是毛面和划面混搭的。寻找这种场地在城市中应该不难。
         标准冰壶赛场是一个长44.5米、宽4.32米的冰道，冰道的一端画有一个直径为1.83米的圆圈作为球员的发球区，被称作本垒。冰道的另一端也画有一圆圈，被称为营垒。营垒是由4个半径为0.15米、0.61米、1.22米和1.83米的同心圆组成。
         由于寻找这种场地难度较大，我们可以按比例缩小，一个长20米，宽2米，亦或是长15甚至是12米，宽2米的场地都是可以的。营垒的大小则根据自制冰壶的大小，最小圈的半径应只允许容纳一个冰壶，第二圈半径为1.5个冰壶，第三圈半径为4个冰壶最外圈到半径的距离容纳4.5个冰壶。
          前卫线距起投线10-12米，营垒最外圈距前卫线2-3米，T线则根据营垒半径画。这时候基本上赛道就布置好了。
          仿“冰道”：在大理石上撒一层薄薄的水即可，不需撒的太多，只要表面覆盖一层就可以了。
          冰壶：可以用椭圆形的玻璃或石制品代替，大小与成年男子手掌差不多。实在没有办法可以用塑料代替。
                      很多人可能要问，怎样找到“椭圆形的玻璃或石制品”？，这点大家不用担心，非常简单，那就是
                       【镇 纸】，市面上想要买到符合条件的镇纸不是很难，而且价格十分平民！
          冰刷：什么？也可以用冰刷！！！
                       是的可以，这个简易冰壶的特点就是可以像比赛一样使用冰刷！而且冰刷是这个简易比赛的最大亮点，就是在比赛中，冰刷的作用不是在正式冰壶比赛中起到帮助冰壶滑行的作用，这种冰刷虽也可以改变自制冰壶的行进路线，但作用却是阻碍冰壶的前进，相当与刹车。
                      这个冰刷到底是什么？ 很简单，甚至不用自制，市面上有买现成的。那就是清洁玻璃用的橡皮擦。
                       想象那橡皮擦的作用，再想象自制冰道那洒水的大理石面，是不是很像玻璃啊？？
                       知道该怎么用这把冰刷了吧，那就是像一个清洁工那样，“擦一擦哟！”
        人员：比赛中人员可相对灵活调控，如有2人就是一对一，没有刷冰着，4人就是每队各有1个刷冰，6个那就是3对3，但基本上不能超过9人了。
        规则：和冰壶规则完全一样!
         好了各位，现在开始“擦一擦哟！！”