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大家都对套路锻炼嗤之以鼻非常鄙视，觉得这些都是华而不实的体操表演，就套路的产生可以分两种，解放前留下的老套路和近代体委组织新编的体操。近代体委编的体操可以完全不用客气的称之为戏子演戏，就我个人觉得简直不堪入目纯粹就是对传统武术的侮辱和毒害，其目的就是对传统武术挖坟掘墓，断其技击的根。

下面我们只讲解放前留下来的老套路。传统武术训练大体分四部分，基本功，单操手，套路，打手。现代经过阉割的官方武术训练只保留了基本功和套路，而且基本功部分还只有柔韧性锻炼，可能有人抬杠说对练套路算打手，首先我吐你一脸，然后我强烈鄙视你这种没有传承的血外行，别管几个人哪怕一百人车轮大战对练还是体委瞎编的体操表演。

传统武术训练的核心就是单操手和打手这两块，功力训练别管气功硬功都是基本功。武术派别各种拳法多如牛毛，某些门派其实是从其他门派分出来的，创派创拳之始，只要是正统的能打的门派肯定有自己的单操手和打手，五行拳就是单操手。

老套路是干什么用的？首先要了解这个套路的产生年代和产生的目的，本门的第一个套路称之为母拳，后代还会增加各种各样的套路，有些人一讲就是会多少套拳，几十套上百套，好像显得很牛一样，对这种人我一般表面都是笑笑，内心简直是嘲笑鄙视加辱骂！

老套路有两个作用，一为了表演，二为了记录。母拳作为最基础最核心的拳法一般来说就是记录本门派最基本的打手手法，或者说是单操手的组合，并且除此之外再没有更多余的打手手法了，后代再产生的其他套路仅仅是这些基本打手手法的再次排列组合而已，并且往往还会加入一些编拳人觉得很厉害的新的招法。另外野兽补充一点：还有一个作用。认自己人。

记录是套路最重要的作用，古人保守，谁脑子有病天天去大街上给人表演？单操手作为一些零碎的简单动作不容易传承，先辈害怕技艺失传，就把这些东西串起来搞一个组合，这就是母拳，如果本门有古传下来的母拳，创派祖师的单操手就在里面，师傅传艺的时候也会告诉徒弟怎么拆招分解。

母拳传下来如果会分解拆开了，本门的拳法就没有失传，如果说不会拆或者说更严重的母拳失传，只学了几十套后期编的套路，这个门户就是名存实亡。单操手不会太多，少的四五个动作，多的一二十个，母拳都很短，其中还有大量重复动作，左右对称反复。

有些老套路非常长，一趟打下来累死人，一天最多打两趟没劲了，这种东西练到死也不能实战，因为编拳的人根本就不是让你练技击，这东西就是一些随意组合，你要不想停可以一直打下去，举个例子，拳击的组合拳你能打到头吗？

如果一个人把拳击的直摆勾加上步法转身跳跃随意组合，编了二十套动作，让人记录下来学着练，你们会羡慕完整记录这二十套动作的人吗？你们保准骂丫的大**。可以说组合拳就是拳击的母拳，怎么拆一目了然，拿出来单练一式，练好了自己随心所欲的组合练，找个人带上拳套打打，跟传统武术训练有区别吗？

通背二十四式单操手，一式一式反复练，打个普通老百姓没啥问题，如果打不了，两个原因，功力不足和打手经验不够，跟套路有个鸡毛关系。以前还讲到一个问题，本门能练出功夫的一定是和创派祖师身材外形性格特点思维方式甚至生活环境最接近的，通臂有几不传，最后一条就是非长臂长腿大手大脚者不传。

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这个应该说的拳的本质上了，解释了为什么传武到了现在这个样子

深刻