分享我的长高5厘米的经历

今年23，去年一年锻炼，晚净从183长到188，每天摸篮筐或者扣篮800下，一周7天，风雨无阻，先跑5公里，然后摸高800下，分4组，3个小时左右。从3月到12月长高了5厘米

卧槽。这真的假的 23岁涨了5CM？？

太厉害了吧

是广告吗？

真实经历

现在虚岁应该算24岁了，去年一年长到188，今年明年继续锻炼，两年争取195，立贴为证

楼主能加个联系方式细节分享一下吗

加油

20岁到23岁，就没锻炼前长了多高

长高主要长得那个部位，腿还是脊椎？谢谢楼主了

怎么长的

摸高800-1000下，3.4个小时左右，腿能长

需要陈和逸哥的资源 ➕ wo
2041096347

一次摸高200不停？不会吧

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