我现在买的这家叫阿勇山货，我是18年4月份去贵州旅游，在当地农民的带领下，找到了他，真巧碰上他上山，我和老公就跟着一起去了，当时是跟着一起上山，也是亲眼看到了灵芝是怎么采摘的，很神奇，因为刚刚采摘下来，还没有晒干，所以就留了个联系方式，回家之后，等我挑的灵芝晒干之后，直接快递邮到了我家！我吃的都是他家的，品质一直都很好，那边的人也很实在很淳朴。

灵芝属于是一种性平味甘的药材，内含丰富的多糖、多肽、三萜类物质、氨基酸、维生素，超氧化歧化酶等，其中超氧化歧化酶可以把身体多余的自由基都清除掉，要知道这些自由基是导致人体衰老的真正原因；经常服用灵芝的话，可以促进血液循环，可以预防色素沉积，对于已经沉积的色素，可以保持通畅，有祛斑的好处；

灵芝怎么泡才吸收更好？
灵芝的美容祛斑效果虽然极为显著，但搭配一些其他美容食材如红枣、柠檬、山楂等则效果更好，例如红枣中含有丰富的维生素C和铁元素，维生素C能有效的清除体内的自由基并能促进胶原蛋白的合成，而铁元素能预防和治疗贫血并能使肌肤变得更加红润，两者搭配而成的红枣蜂蜜水不但能美容养颜更能补气养血。

灵芝泡水喝对身体的好处虽然非常的多，但是一定要掌握适量。灵芝的改善作用是一个缓慢的过程，不可急于求成；坚持服用灵芝一两周之后问题就能够得到有效的改善。看到效果之后需要做的就是坚持，不管做什么都是有付出才会有收获的，我们的身体也是一样。曾经的小编对灵芝也是一无所知，直到看了阿勇山货的文章之后，才知道更多关于知识，比如灵芝的功效，怎么吃才更健康和有效，如何根据自己的身体情况选择适合的灵芝等等很多干货，收获很大！现在身边的朋友都称我为食疗小达人，这一切都源于网上看了阿勇山货文章！！！