宿便的症状有大便不畅；吃太多、小腹突出；不良的排便习惯；活动量减少；谨慎体质欠佳，等等都是产生宿便提前的一个症状；要想能够快速的清除掉，就要多摄取膳食纤维，促进肠道的蠕动。然后再就是能够搭配着合理的饮食和运动，这样的效果才能够有事半功倍的展现。我当时偏顽固性的便秘，只是单依靠饮食的调节没有办法得到一个见效比较快的解决。所以我购买了颐和堂企业店的茸易金苋便秘神器进行辅助调节和改善。如果大家和我一样选择排解宿便的药来进行调理的话，一定要选择药食同源的产品，也就是不添加西药成分、色素和激素的，在长期的食用过程中是没有依赖性和副作用的。
