本人焦虑症很多年了，全身躯体障碍，浑身肌肉跳动，怀疑渐冻症，腹部针扎痛，怀疑肿瘤，失眠，头晕，肌肉僵硬，走路都费劲，想过自杀，本人经济条件很好，花了很多钱心理咨询，后来用药，吃过度洛西丁，黛力新，来士普，舍曲林，也吃安眠药，中药，扎针灸，都是治不好，长期跑医院，也住过院，花了十几万也治不好，想过自杀，但是焦虑症的人都怕死，所以不会自杀，后来学习森田疗法，自己总结出一套有效的理论分享给大家，其实书上写的理论，大家都懂，最重要的是去实践，我的方法就是搞养殖，自己买了块地，盖了个小牧场，养了几十只羊，两批马，每天起来就是喂食，然后放羊，因为羊总生病，所以经常给羊治病，自己的疑病症转移到了怀疑牲畜的得了疾病，开始不再给自己诊断，反而每天观察牲畜疾病，每天喂羊放羊，累到倒头就睡，天天白天干到晚上，自己躯体障碍好几年，干了三个月消失了，对于没有工作，经济条件不错的人可以试试这个方法，每天和羊粪打交道是苦是累，但是生小羊后会很开心很有成就感，我现在继续坚持养殖，等病彻底痊愈了就不养了。