跳绳脚底板疼_跳绳吧

跳绳吧关注：68,268贴子：945,611

我是因为喜欢打羽毛球，才开始跳绳的，跳绳可以练启动。但是跳绳多了，发现我的左脚底板疼痛。特别是早上起床，左脚凹下去的位置很不舒服，但是热身后，就是跳绳或者跑步，疼痛的迹象就少了很多。我想问问吧友，这个情况该怎么解决呢？

送TA礼物

1楼2021-01-17 16:22回复

垫脚跳

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2021-01-17 16:45

左右腿、脚的粗细、力量啊什么的感觉不一样吧，正常，因为大部分人左右不对称，但你跳跃的姿势会有意识的保持一致，问题来了，左脚弱，还往外撇的习惯比右脚大，有点硬扭着它本身的形状了
速度慢点，跳低点，跳少点

IP属地:湖北

3楼2021-01-22 17:17

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴