《黄帝内经》载:“肾为封藏之本,精之处也。”即肾藏先天之精,亦藏后天之精,具有藏精和主管生长发育与生殖的功能,与自然界冬季相应。因此,根据中医理论,冬季是滋补肾脏的最好季节,讲究“冬季养藏,补肾为先”。
既然冬季养生补肾最重要,但到底该怎么补呢?
中医讲究的是辨证论治,补肾第一步,是要会辨证阴阳,要会判断自己是肾阳虚还是肾阴虚,不同的体质补肾均有不同。

既然冬季养生补肾最重要,但到底该怎么补呢?
中医讲究的是辨证论治,补肾第一步,是要会辨证阴阳,要会判断自己是肾阳虚还是肾阴虚,不同的体质补肾均有不同。
