中学生们的眼睛保护也是得多加重视，当前还处于成长发育阶段，面对长时间的用眼，得适当采取措施让用眼、护眼两者兼得。
时刻提醒自己孩子的用眼习惯，改掉不正确的坐姿，保证用眼期间的光线充足，在用电子产品的时候避免距离屏幕过近等等，很多孩子在用眼时没有太过留意这些，需要不断提醒强调，让孩子养成良好的用眼习惯。
有些人在眼睛干涩、疲劳的时候，习惯性的会用人工泪液来缓解，这也是一种办法，但不提倡经常使用，时间长了会对它产生依赖或者免疫，而且很多人工泪液开封后也容易受到污染。日常补充眼部所需营养比较重要，如花青素、叶黄素等，满足日常所需能够发挥出很好地护眼效果。
可以看看健视佳越橘叶黄素酯，越橘提取物中含有丰富的花青素，可以稳定眼周微循环，缓解眼疲劳的问题，叶黄素有着较强的抗氧化作用和光保护作用，搭配上能够促进泪液分泌的β-胡萝卜素，保护眼睛健康效果更佳，还能保护视力健康！
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