相信大家都知道海参的营养价值，那么我们该如何正确吃鲜食海参呢？艾儿家鲜食海参是已经熟化了的，无需再进行泡发蒸煮等一系列流程，将海参用温水解冻，调味以后早晨空腹食用最佳。晨起做早餐，长期食用效果最佳。

常言道，一日之计在于晨，鲜食海参早上空腹食用效果最佳。因为空腹时食用海参不但可以经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。每早一只鲜食海参，搭配上早餐，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠对海参营养的吸收。

鲜食海参效果最大化需要适量、长期、坚持。食用鲜食海参关键在于持续性，经济条件允许的情况下，建议坚持常年进补。土豪型吃法可一天食用两根鲜食海参；标准型可一天食用一根；经济型，隔天食用一根鲜食海参。