欲望重要修不净观呀，加油！

师兄你好，可以观想邪淫危害，同时念起先念口诀，念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无，一人戒万人做后盾，自勉共勉。🙏

我也是一个人独处的。首先你要下定决心，一定一定一定要下定决心这个是关键，如果你自己都不相信自己你是不可能成功的。其次删除掉所有关于黄或者能够引起你欲望的手机软件。包括电视剧的情节，或者游戏中的某个角色画面。不能够留一丝一毫的侥幸心理。全部删掉。其次指定每日的学习计划，例如看多少时间的戒色文章。早上醒了就起床不赖床。夜晚跑步，等等，把每一天都安排满，这些计划不一定要每天都完成，在你生活当中空闲时候去做，添补发呆的时间。不要让自己空闲下来胡思乱想。每时每刻都要动起来，这样每天睡觉的时候你都会感激很充实，睡前不要玩手机。不行就定时关机。其次就是自律、坚持，有毅力的完成制定的计划，不要空闲了想着偷懒。空闲了很容易胡思乱想的。加油这样坚持下去必定会有收获。你也可以看我发的签到帖。有什么问题可以帖子里面问我。我们互相交流探讨。加油必胜！

独自在家可以把窗户，门打开，没事了就出去户外活动，不要在阴暗的地方呆久

只是人独处时容易产生负面念头

慎独修身，我在疫情期间一下放松了，直接坠入深渊

独处真的容易破戒，一个不小心的意淫就会破戒。推荐和家人一起住。 那样不容易破戒。最重要多读精品贴。多来戒色吧。每天做好笔记

独处时极易破戒，如果能突破这个难关，前路一片坦途。最重要的是学习戒色文章提高觉悟，破戒就是因为觉悟不够，打不过心魔，当通过学习把觉悟提升上来，这时就能迅速断除邪念，做好慎独，彻底戒色了，加油！

独处***难坚持下去

一个人玩住多好，每天可以早点关灯休息，早上可以六点起来跑步🏃♀️

一个人想做好事，翻身必须有正气，正能量，警惕自己的内心，淫念就是负能量，擦边内容容易让你产生负能量，必须严格杜绝，打起警惕

成功的人总是找原因，失败的人总是找借口，我也是租房自己一个人住，天天独处，还不是一样戒掉，不要把独处当成破戒的借口，要找失败的深层原因，成功总是有方法的，破戒的话就去看文章去，而不是发帖来公告天下，文章里有你成功的方法，好好去钻研它，找到适合自己的方法。

戒色必须每天都要学习戒色文章清除脑子里的黄毒，通过学习降伏心魔，苦练断念，多看精品贴

人要思想控制欲望，你要想明白，恢复都要2到3年，想想恢复你都多大了，时间不等人，想想父母，加油