您是否时常感到焦虑不安、情绪不宁、抑郁或者是失眠,更不喜欢出去社交?是否在职场上无所适从,不知道自己究竟能干些什么?是否经常否定自己,觉得自己不行?郑州市精神病防治医院提醒您:如果您有上述的单一症状,您可能存在一些轻微的心理障碍;如果您有上述的多个症状,您可能存在心理障碍问题。
我们人类是非常情绪化的生物,情绪化就会造成我们心理的波动。举个例子,假设某天早上起床,窗外有小鸟在叫,家人都非常的高兴,觉得心情非常愉快,但是你感到非常生气,你大发雷霆,说这有什么好高兴的,其实你是因为不想去上班才生气,所以你产生了焦虑、烦躁的心理变化。晚上天开始下雨,你同样对这件事抱怨不已,你带着情绪睡觉,结果失眠了,早上起来还要上班,你比昨天更加的不高兴。但是你的家人在晚上下雨的时候,想起小时候踩水玩的经历,觉得这一切太美好了。
我们人类是非常情绪化的生物,情绪化就会造成我们心理的波动。举个例子,假设某天早上起床,窗外有小鸟在叫,家人都非常的高兴,觉得心情非常愉快,但是你感到非常生气,你大发雷霆,说这有什么好高兴的,其实你是因为不想去上班才生气,所以你产生了焦虑、烦躁的心理变化。晚上天开始下雨,你同样对这件事抱怨不已,你带着情绪睡觉,结果失眠了,早上起来还要上班,你比昨天更加的不高兴。但是你的家人在晚上下雨的时候,想起小时候踩水玩的经历,觉得这一切太美好了。