能听懂这些的人会很少。
千金不换的东西。
实在没办法了，只好双赞！
夸人实在不是我强项。。

通俗易懂，言之有物，赞👍！
从运动学、力学角度谈丹田，实实在在的自身体会，很棒！

腰的结构，腰的位置导致人体运动，工作，生活中容易受伤的部位就是腰。
有人说腰不能练也有一定的道理，因为有运动不当受伤的，这就是因噎废食。
第一要运动中腰要有力，以前谈腰的时候说了。
第二丹田给腰助力，丹田形成一个坚硬而有弹性的球体，就填充在胸腔和胯之间，能够作为肩胯力量的枢纽，减少腰的受力。
在没有生理科学作基础的时代，能有这样的发明，着实令人赞叹。
西方摩托手保护腰弄个大板带。
中西方思维方式解决方案面临同样的问题走的不同路子。
传武进化到顾打合一的时代和西方拳套拳击是一个时代。

中国传武的顾打合一与弄个套绝不是一个技术层次。

形意拳是功力类型的拳法体系。丹田力是强化人体整体力量的基石。
同位内家拳的太极拳就没有丹田功。
武禹镶拳论有十几话提到腰：命运源头在腰隙，，，，，，等，还有牵动往来气贴背的说法。
太极拳就是按照人体自然结构运用力量。
而形意拳是用丹田功弥补自然人体结构的不足，用科学的方法改善了人体力的结构，提升了人体整体力量。

我们传系是坚守丹田功原则练习形意拳。
戴氏心意丹田功，蹲丹田，抱丹田，等在我们传系都是融于拳法，构成拳功一体。

丹田为一小丹田，人体则为一大丹田，横拳就是以小丹田为内核以人体为外围的丹田滚动。

师哥讲的太多了，不拿好东西当回事

内家真传。
用应力这个词虽太专业，但更贴切。
不但小腹硬如铁石，屁股也是。

（应力）吾曾在形意拳吧贴中一语带过，未专题论述（拳吧环境初习者门外人众多层次参差不齐，深言无义）
一切自然结构的物质形成都会产生对抗自然力的应力（抗压，抗阻）而人自生于世其本身便具有其结构，而后天的成长这种应力也随之增强，习武练拳就是通过一些特殊方式方法将自身间架结构变得更加强大，以应激烈的搏击中承受剧烈冲击和发挥出强大的劲力御击与敌，故而习练是为获得更大的予应力。

好好好

一句；坚如铁石，
就知道楼主练偏了。

不练永远不偏

一句；坚如铁石，
就知道楼主扯淡了。